After Work-Workshop – Gelassen ins Wochenende starten

Sie sind in Ihrem Beruf oder in Ihrem Alltag vielfältigen Anforderungen ausgesetzt und tragen Verantwortung. Ihre Empathie und der Zugriff auf Ihre persönlichen Ressourcen sind von Bedeutung für den Erfolg Ihrer Arbeit und Ihres Engagements. Sich einzusetzen und andere zu unterstützen heißt auch sich selbst achtsam zu führen.

Im Alltag bleibt häufig wenig Zeit für die Selbstreflexion, die innere Neuorientierung und die Regeneration. Dieser Workshop leitet Sie dazu an, eigene Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren. Ihr Selbstmanagement weiter zu entwickeln und den Zugang zu Ihren persönlichen Energien neu zu entdecken. Sich nach einer langen Arbeitswoche zu entspannen und gelassen ins Wochenende starten.

Ihr Nutzen:

  • Sie steigern Ihre eigene Wahrnehmung und Wertschätzung.
  • Sie erhalten Inputs, wie Sie achtsam mit sich umgehen können.
  • Sie reflektieren Ihr Selbstmanagement
  • Sie bekommen Tipps zum Entspannen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

In einer Kleingruppe (max.3 Pers.) sind dies die Schwerpunkte:

  • Selbstreflexion, die eigenen Wahrnehmungen schärfen
  • Gewohnheiten hinterfragen und neu bewerten
  • Selbstmanagement, mit eigenen Ressourcen positiv umgehen
  • Eigene Grenzen bewusst setzen
  • Handlungsmöglichkeiten erweitern
  • Entspannungsmethoden

Termin :  Freitag  29. März 2019, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort : München
Ihre Investition:  € 129,- zuzgl. MwSt.

 

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